1단계 – 단순
 – 일에 우선순위를 세운다.
 – 앨범을 정리한다.
 – 꽉 찬 옷장을 슬림하게 정리한다.
 – 물건은 계절별로 정리를 한다.
 – 필요없는 물건은 과감히 버린다.
 – 주거환경에 변화를 준다.
 – 명상의 시간을 갖는다.
 – 잡동사니를 품목별로 모은다.
 – 내 시간을 갖는다.
 – 나의 현 위치를 점검한다.
 
2단계 -자극
 – 두뇌를 자극한다.
 – 화초를 기른다.
 – 게임하며 스트레스를 푼다.
 – 신곡을 찾아 듣는다.
 – 한달에 2~3권의 책을 읽는다.
 
3단계 – 체계
 – 재정상태를 점검한다
 – 각종 비용을 절감한다.
 – 투자를 다각화 한다.
 – 신용카드 사용을 절제한다.
 – 최악을 대비해 계획을 세운다.
 – 신용등급을 개선한다.
 – 개인자료를 정리한다.
 – 서류를 항목별로 정리한다.
 
4단계 – 습관
 – 운동을 한다.
 – 숙면을 취한다.
 – 금연한다.
 – 야채와 과일을 섭취한다.
 – 흰색음식을 멀리한다.
 – 폭음,폭식을 하지 않는다.
 – 연애를 한다.
 – 안전운전을 한다.
 – 가스경보를 설치한다.
 – 집안 해충을 박멸한다.
 – 나들이를 나간다.
 – 치아건강에 신경을 쓴다.
 – 신발은 발에 꼭 맞는 걸 신는다.
 – 심호흡을 한다.
 – 비타민을 먹는다.
 
5단계 – 관심
 – 철학과 종교에 관심을 갖는다.
 – 자원봉사활동에 참여한다.
 – 작은 변화를 시작으로 외모를 가꾼다.
 – 마음의 평화를 얻기 위해 사랑과 용서로써 사람을 대한다.

+ Recent posts