이슈팩트

동작을 행동으로 오해하지 마라 - 어니스트 헤밍웨이 -

1. 피부를 탱탱하게 하는 방법 콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! 2. 기미없애는 법 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다. 2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 하루 하루 옅어지는 걸 느낄수 있을 것이다. 3. 지친 피부에 생기를 불어넣는 방법 오이를 갈아서 부드러운 상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다. 머리를쓸어 올리고 귀 뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다. 지성 피부의 피지 제거에도 더할 나위없이 좋다. 4. 여드름 퇴치법 무를 곱게 갈아 냉장실에 보관한다. 잠들기 전에 바르고 마사지해 주면 OK! 5. 튼살 방지법 건강 식품 코너나 일부대형 할인점에서 구할 ..

1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 12. 바나나, 파인애플, 망고, 멜론 등 열대과일은 냉장고에..

01. 문제를 건설적으로 생각할 수 있다 02. 자신과 타인이 다르다는 사실을 인정한다 03. 상대방의 감정에 휘둘리지 않는다 04. 신뢰감을 바탕으로 상대방을 대한다 05. 자기 자신을 믿는다 06. 상대방의 실수나 무능력도 수용할 수 있다 07. 자신에 대한 지적을 순수하게 받아들인다 08. 상대의 말을 경청한다 09. 신뢰를 형성한 뒤에 상대방의 문제를 지적한다 10. 상대방을 조종하지 않고 자신이 바뀌려 한다 11. 수평 관계에서 커뮤니케이션을 한다 12. 상대방에 따라 전달 방법을 바꾼다 13. 자신을 과장하지 않는다 14. 공동체에 공헌하고 있음을 느낀다 15. 거절의 경계선이 명확하다 16. 다른 사람의 문제에 함부로 간섭하지 않는다 17. 감사하는 마음을 아낌없이 표현한다 18. 다른 사람..

1. 어떤 분야에서든 성공을 위한 최소한의 요구조건이 있다면, 그것은 바로 지속적인 학습이다. - 데니스 웨이틀리 - 2. 성공은 마법도 신비도 아니다. 성공은 지속적인 기본 원칙 적용의 자연스런 결과다. - 짐 론 - 3. 당신의 과거는 중요하다. 왜냐하면 오늘 당신이 서 있는 자리는 바로 당신의 과거에 의해서 결정된 것이기 때문이다. 그러나 그보다도 더 중요한 것은 바로 당신이 미래를 어떻게 보느냐이다. - 토니 캠폴로 - 4. " 나는 진정한 성공은 세가지 질문으로 압축된다고 생각한다. 당신은 무엇을 간절히 원하는가? 당신이 간절히 원하는 것을 얻기 위해 당신에게 필요한 것은 무엇인가? 당신은 그 댓가를 치를 용의가 있는가? - 피터 매디슨 - 5. 이 세상은 도전해 볼 만하다. 어떠한 일이 있더라..

안면도 여행 3일차~ 아들 둘 데리고 여행하다 보니 꼭 체험활동을 해야 재밌어해서 오늘 가기로 한 곳 병술만 어촌체험마을~ 안면도에는 조개캐는 곳이 많아 곳곳에 호미들고 갯벌체험하는 사람들이 많아요. 그래도 좀 제대로 캐려면 체험비 좀 내고 제대로 캐야 많이 캘 수 있어요. 3년 전에 한번 갔다가 조개 엄청 캐서 왔던 기억이 있어 오늘도 갔어요. 성인 10,000 중고등학생 8,000 초등학생 6,000 미취약 4,000 체험비 내면 장화, 호미, 장갑, 바구니를 줍니다. 준비없이 맨 몸으로 가도 되서 편하고 좋아요. 체험장소는 꽤 멀리 나가야해서 경운기를 타고 가요. 갯벌을 경운기 타고 가는 것도 생각보다 재밌고 운치 있네요. 갯벌이 참 넓어요. 체험하러 가기 전에 반드시 물때를 확인해야해요. 체험시간..

태안 안면도에서 바닷가에 있는 절로 알려진 안면암에 갔어요. 안면도를 여러번 가봤지만 이번에 처음 가보네요. 안면암은 물때를 꼭 확인하고 가야해요. 여우섬과 부상탑을 구경하려면 썰물때 드러나는 다리를 건너야 하거든요. 다리 건널때 뻘에 게, 짱뚱어 새끼들이 엄청 많아서 심심하지 않네요. 여우섬에 있는 부상탑이에요. 밀물때 물이 들어오면 탑이 물에 뜬다고 해서 부상탑이라고 하네요. 신기하게 만들어놔서 밀물 때 한번 보고 싶네요. 부상탑 안에 동전 던지는 곳 12지 신상 모양으로 되어 있어 자기 띠 동물로 던지면 재밌더라구요. 누가 던지기 시작했는지 모르겠지만 ^^ 여우섬 주변을 한바퀴 돌았는데 아주 아담한 섬이예요. 우리 아이들은 열심히 돌탑에 돌을 얹느라 정신 없네요. 짱뚱어를 한마리 잡고는 좋다고 보여..

안면도 하면 꽃지 해수욕장이 유명한데 이번엔 일몰보러 방포해수욕장으로 갔어요. 한가하고 조용해서 해수욕장이 맞나 싶었네요. 구름이 잔뜩 껴서 일몰을 볼 수 있을까 했는데 구름 사이로 빼꼼이 얼굴 내밀고 서서히 사라지네요. 구름때문에 멋진 일몰을 보진 못했지만 나름의 멋진 광경을 만들어 내는군요. 방포에서 바라 본 꽃지 해수욕장~~ 아이들은 역시나 모레놀이를 좋아해요. 아이들은 놀고 전 일몰 감상하고 멋진 방포해수욕장이었어요.

추석 길고 긴 연휴 안면도로 결정하여 다녀왔어요. 안면도를 여러번 다녀왔지만 한번도 가보지 않았던 안면도 자연휴양림~ 바닷가에 웬 휴양림? 근데 막상 가보니 생각보다 좋았어요. 안면도 자연휴양림은 특이하게 온통 소나무 숲이에요. 조선시대부터 자라기 시작했다는 토종 붉은 소나무 안면송이 국내 유일하게 집단 서식하는 곳이라 하네요. 하늘이 온통 소나무 숲이예요. 이름모를 꽃~ 숲길을 걸어요. 처음 도착한 곳 탕건봉~ 멀리 바다가 보이는 뷰가 시원해요. 사진찍기 좋은 곳~~ 새조개봉~ 바지락봉~ 모시조개봉~~ 산책코스 이름이 모두 조개네요. 이름이 재밌어요~^^ 산길 좋은 공기 마시며 걷는 것만으로도 힐링이 되네요. 안내도에 나오는 코스는 A,B,C,D,E 5개 코스 우리가 걸었던 코스는 C코스인데 30분이라..

차이나타운 간김에 그냥 지나칠 수 없어 들렀던 인천 송월동 동화마을~ 아기자기하게 잘 꾸며 놓아 연인들 데이트하거나 가족끼리 산책하면 사진찍기 참 좋아요. 벽에 다양한 동화 속 주인공들을 그려놓았네요. 백설공주, 피노키오, 신데렐라, 피터팬, 재크와 콩나무 등 어릴적 한번쯤은 읽어봤던 이야기들이 다양하게 그려져 있어요. 하트 조형물에 열쇠를 많이들 달아 놓았네요. 남산타워 전망대가 생각나요. 말하는 나무와 마당에서 한컷~~ 사진 찍자고 하니 아들들은 뒤켠에 있는 인형뽑기방으로 휘리릭~ 푸르른 숲속마을~ 재크와 콩나무~ 나무타고 하늘구경 가고 싶네요. 울 막내 그냥 관심없이 휙~ 바닷속 용궁마을~ 수영하고 싶은 마음이 드네요. 영원한 소년 피터팬도... 튤립마을~ 동물들과 한컷~ 왜이리 지쳐들 보이는지 각..