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기초대사량 계산기로 알아보는 나의 건강상태

같은 양을 먹어도 어떤 사람은 살이 많이 찌고. 어떤 사람은 살이 덜 찌는 것 같고. 이럴 때 우리는 기초대사량을 따져보게 되죠. 기초대사량은 아무것도 하지 않는 상태에서 내 몸에서 소비되는 에너지를 말해요 그렇기 때문에 많은 다이어터들이 관심은 기초대사량을 높이는 것인데요. 기초대사량을 높이기 위해서는 자신이 하루에 필요한 에너지량과 소비하는 양을 계산하는 게 우선이겠죠? 기초대사량을 계산하는 방법은 하나의 공식으로 존재하지만, 계산하기에는 다소 복잡한 편입니다. 그래서 오늘은 자신의 기초대사량을 간단하게 알아볼 수 있는 기초대사량 계산기 사이트를 알려드리려고 해요. 자신의 성별, 키, 몸무게, 평소 활동 강도만 기초대사량 계산기에 입력해주면, 기초대사량 계산기가 바로 여러분의 필요 에너지까지 계산해서..
건강정보 2020. 4. 2. 08:56
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