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이슈팩트
1.물물은 잘알려져있지만 보통은 다이어트음식으로 분류하지 않는데요. 사실 물만큼 다이어트에 도움을 주는 음식은 없답니다. 한껏 포만감을 주면서도 살을빼는데 많은 역할을 하고 더 좋은건 비용이 거의 안든다는 거지요. 저도 많이 애용하고 있어요. 2.생강이것도 많이 알려져있지만 먹기가 쉽지는 않아요. 하지만 효과는 만점이라는 거 참고로 저는 잘 안먹어요. 생각은 맛이 ㅋㅋㅋ 차로 마시면 괜찮다니까 도전해봐야겠어요. 3.식이섬유미에로화이바? ㅎㅎ 그런걸 먹을 수도 있지만 우리는 약간의 포만감도 있어야 하기에 음식으로 섭취하는게 좋을거 같아요. 견과류,과일류,씨앗류,채소,콩류등에 많은데 아시죠 이거도 많이 먹으면 도움 안되는거 뭐든 적당히가 제일 좋아요. 4.샐러리샐러리 개인적으로 진짜 좋아하는데요. 건강해지는..
5월 5일 어린이날 제주 에코랜드에 갔습니다. 어린이날이라 사람도 많고 아이들도 많더군요. 오전에 사려니숲길을 걷고 와서 지쳐있는 상태라 기차타고 숲속을 다닐 수 있다는게 매력으로 다가 왔어요. 에코랜드는 곶자왈이라 부르는 숲속에 만들어진 곳이예요. 자연의 아름다움과 인위적으로 다듬어진 정원을 적당히 뒤섞어 놓아 참 잘 만들어 놨더라구요. 사람이 어마어마하게 많아서 기차를 6대나 보내고야 탈수 있었네요. 에코랜드 기차는 메인역을 출발해서 에코브리지역, 레이크사이드역, 피크닉가든역, 라벤더 그린티&로즈가든역 4개의 중간역을 정차해 산책하는 코스로 이루어져 있습니다. 에코브리지역에서 내리면 호수에 설치된 수상데크 길을 따라 산책할 수 있는데 참 이국적이고 좋았어요. 곳곳에 사진도 찍을 수 있는 곳도 잘 꾸며..
여행 중에 가장 즐거운 일 중에 하나가 호텔 조식입니다. 매일 밥하는 아줌마들한테는 호텔 조식이야말로 젤 즐거운 일이죠.^^ 히든 클리프 조식 파노라마는 호텔 전체 분위기에 맞게 깔큼한 편이네요. 아침엔 가볍게 오믈렛과 햄, 연어로 시작합니다. 제주 돔베고기 한점도 같이.. 제주는 역시 돼지고기가 일품이죠. 막 갈아 내놓은 감귤주스는 향긋하여 제주에 있음을 다시 느끼게 해줍니다. 히든 클리프 조식은 맛이 자극적이지 않고 깔끔해서 제 입맛에 딱 맞았네요. 샐러드는 엄청 싱싱해서 밭에서 방금 따온듯 해요. 9시쯤 갑자기 땡땡 종소리에 사람들이 우르르 모여듭니다. 뭔가 봤더니 줄서서 하나씩 받아오네요. 저도 같이 줄서서 받아왔습니다. 갓 구운 따끈따끈한 버터빵입니다. 빵을 줄서서 먹어보긴 첨이네요. 그래도 따..