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이슈팩트
피로는 누구에게나 찾아오는 손님인데 그냥두면 삶의 의욕이 없어질 수 있어요. 건강을 위해 운동을 꾸준히 하고 활기찬 생활을 해야하지만 마음데로 되지 않는것이 현실. 피로에 좋은 음식으로 약간의 도움을 얻을 수 있는데, 흔히들 매일 아침 사과를 먹으면 건강에 최고라고 하지만 매일아침 사과를 먹는것도 쉬운일은 아니죠. 그래서 만성피로에서 탈출하는데 도움을 주는 음식을 소개하려구요. 1. 딸기딸기의 붉은색을 띠게하는 성분이 안토시아닌 색소인데 아주 강력한 항산화 작용으로 피로회복에 도움이된다고 많이 알려져 있네요. 안토시아닌은 콜레스테롤 저하, 혈관보호에도 도움이되며 또한 딸기에는 포도당,과당등이 풍부하니 하루 3~4개정도면 성인이 하루에 필요로하는 비타민을 섭취할 수 있습니다. 2. 블로콜리블로콜리에는 비타..
오늘 부서 회식으로 삼성전자 중앙문 앞 영통 맛집 구이몽에 갔어요. 그리 크지 않은 집이라 우리 팀 딱 들어가기 좋았어요. 구이몽 갈비살이예요. 고기 빛깔이 정말 맛있어 보이네요. 구이몽 메뉴에요. 기본찬에 나오는 김치와 상추~ 기본 된장찌게예요. 구수하네요. 고기에 술이 빠질 수 없죠.^^ 구이몽 참숯인데 정말 좋은 숯을 쓰네요. 이 집은 고기 소금 말고도 생와사비가 나와요. 고기에 와사비를 올려 먹으면 느끼한 맛이 없어 깔끔해요. 생와사비예요~ 고기가 맛있게 익어 가네요~~ 고기 소스 위에 갈비살 얹고 생와사비를 얹어 먹어봅니다. 고기의 고소한 맛과 와사비의 알싸한 맛이 어우러져 맛이 일품이네요. 소고기 먹고 싶을때 한번쯤 가볼만한 곳이네요.
오늘은 오랜만에 아브뉴프랑으로 갔습니다. 맨날 구워먹는 고기에 질리고 더운 날씨 탓도 있고 해서 태국 요리 집을 선택했어요. 지난번에 생어거스틴을 이미 갔던지라 오늘은 새로운 곳 바나나테이블로 결정~ 녹색으로 바나나테이블 간판이 엄청 튀어 멀리서도 보이네요. 여러가지 조금씩 먹을 수 있는 커플세트가 있어요. 오늘은 요걸로~~ 첫번째 요리는 얌운센~ 각종 해산물과 녹두당면이 들어간 샐러드예요. 새콤, 달콤, 짭쪼름한 맛이 모두 들어간 맛이예요. 칼로리가 낮아 다이어트 요리로 좋을 것 같아요. 두번째는 카오팟꿍~ 게살이 들어간 계란 볶음밥이예요. 울아들 여태 먹은 볶음밥 중에 젤 맛있다네요. 세번째는 파타이꿍~ 파타이 볶음 쌀국수, 매콤한 맛이라는데 하나도 맵지 않았어요. 난 매운걸 좋아해서 그런지 좀 아쉬..
가끔 외식할때 마땅한 메뉴가 생각나지 않으면 한정식 집에 갑니다. 다양한 반찬에 돌솥밥을 넘 좋아해서요. 이번에 가게된 집은 수지 신봉동 외식타운에 있는 온정한정식입니다. 예전엔 소담골이라는 집이었는데 나름 오랫동안 유명했던 한정식 집이네요. 애피타이저로 호박죽이 나옵니다. 온정한정식 메뉴판입니다. 저희는 A 코스로 시켰어요. 샐러드, 해파리냉채, 소라회 무침입니다. 첫음식은 새콤달콤 입맛 돋구는 메뉴로 구성되어 있어요. 크림새우와 탕평채입니다. 돼지고기 볶음입니다. 매콤한 코다리 구이예요 떡갈비구이, 훈제오리, 누룽지탕입니다. 벌써 너무 많이 먹어 배가 부르네요 ^^ 낙지볶음이예요. 밥이 생각나는 요리네요. 드뎌 내가 좋아하는 돌솥밥이 나옵니다. 배가 무지 부르지만 그래도 이건 꼭 먹어줘야죠. 돌솥밥과..
초월역에서 모다 아웃렛 방향으로 가다보면 왼쪽으로 브로떼 라는 커피숍이 생겼어요. 동네 분위기와 어울리지 않게 모던한 실내인테리어가 인상적이네요. 저녁 먹고 늦은 시간에 가서 그런지 사람도 없고 한가해서 좋아요. 브로떼는 발아커피 브랜드 이름이예요. 아라비카 커피 원두를 세척한 후 생두 습도 10~11% 에서 유지한 채 자연 발아 및 자연 건조시킨 것입니다. 독특한 눈꽃아이스라떼입니다. 얼음 대신 눈꽃빙수에 들어가는 얼음을 라떼에 넣었어요. 전 커피를 못 마셔서 자몽티를 시켰네요. 다른 집보다 달지 않고 자몽 향이 그대로 살아있네요. 사이드로 시킨 티라미슈~ 역시 달콤하니 좋아요. 커피 생각 납니다~~^^ 같이 간 일행들 배부르다면서 시킨 효묘발효빵~ 막상 시켜놓고 보니 먹음직스러워 손이 가네요. 배불러..
우리 가족 회식할때 메뉴 생각 안나면 자주 가는 신봉동 외식타운~ 오늘도 여전히 마땅한데가 생각 안나서 갔지요. 오늘은 신봉동 이화면옥 갈비탕 선택~~ 신봉동 외식타운은 한가롭고 경치도 좋아요. 이화면옥은 비빔냉면이 전문이라는데 정작 냉면을 못 먹어 봤네요. 담에 먹어 보기로 하고 오늘도 역시 갈비탕~~ 육수가 먼저 나와요. 육수 맛을 보면 냉면집은 대부분 맛나던데 자꾸 마시게 되는 맛이네요. 보통 갈비탕집처럼 조촐한 기본 반찬이예요. 한쪽에는 돼지갈비 굽는 곳이 있어요. 직접 굽지 않아도 되고 여름에는 시원하게 돼지갈비를 먹을 수 있어 좋아요. 먹고 싶지만 2인분 이상 시켜야 해서 패수~ 드뎌 갈비탕이 나왔네요. 다른 집에 비해 갈비도 많고 고기도 부드러워요. 국물 맛도 자꾸 생각나게 하는 맛이에요 다..
경기 광주 초월역 근처 디저트 팩토리에 다녀왔어요. 날씨도 너무 덥고 시원한 곳에서 시원한거 먹고파서 단체로 갔네요. 이런 한적한 곳에 2층짜리 건물 전체가 디저트 카페라는게 놀랍네요. 나름 유명한 집이이라네요. 디저트 팩토리는 요즘 유행하는 디저트 브랜드를 다양하게 파는 곳이에요. 프랑스에 다녀온 붕어빵, 데빌치즈번, 대왕카스테라 등 ~ 요렇게 냉장고에 전시되어있어요. 카스테라빵에 생크림 달달 그 자체예요~ 단거 땡길때 쵝오예요. 그러나 오늘은 고기를 넘 많이 먹어 배가 터질듯 해 스킵~~ 더울 때 요게 쵝오~~ 녹차빙수가 맛이 엄청 진하다 못해 씁쓰름한 맛이 강해요. 난 좋은데... 기본 팥빙수~~ 사진 찍기도 전에 일행 중 누군가가 한 숟갈 푹 떠 먹었네요 ㅋ 우리 아가들은 과일맛 아이스바 ~ 10..
우리 식구 당골집 분당 오리역 일도씨닭갈비~ 토요일 점심 마땅히 먹고 싶은게 생각 안나서 또 갔지요. 분당 오리역 CGV 있는 애플플라자 3층에 있어요. 다른 집에 한번 가자고 했더니만, 아들들 모두 오늘도 일도씨닭갈비 라네요. 예전엔 주말에 거의 줄서서 먹었던거 같은데 오늘은 그래도 자리가 있어서 바로 앉았네요. 기본으로 나오는 코울슬로우와 무, 호박스프예요. 달짝지근한 코울슬로우 울 남편 엄청 먹어서 그냥 한대접 갔다 주시네요. 인심도 듬뿍~~ ^^ 애피타이저로 나오는 호박스프도 달달하니 맛나네요 드디어 닭갈비가 나왔네요. 지글지글 다 익히면 요렇게 됩니다. 벌써 군침이 도네요. 하지만, 울 아들이 좋아하는 치즈닭갈비라 좀 더 기다려야 해요. 치즈 잔뜩 뿌리고 뚜껑 덮어 익혀줘요. 맛난 일도씨닭갈비는..
역시 TVN 입니다. 공영방송에선 보기 힘든 참신한 소재와 구성, 예측하기 힘든 스토리~ 이번에도 역시나 제 선택은 틀리지 않았네요. 처음 써클이라는 SF 드라마를 한다고 하는데, 미드도 아니고 우리나라 드라마가 SF 가 가능하긴 할까? 란 생각에 전혀 관심갖지 않고 드라마가 반이 지나가도록 안보고 있었는데요. 어느날 우연히 1회부터 시작했다가 순식간에 정주행 했네요. 처음 2회까지는 도대체 이게 뭔 드라마이지? 당췌 줄거리가 이해가 안가네 그랬는데.... 3회를 넘어서면서부터 드라마에 몰입했어요. 어떻게 이런 스토리를 쓸 수 있는지 드라마 작가가 참 대단하다고 생각했어요. " 2017년 외계에서 온 인물의 등장과 함께 벌어진 의문의 사건을 쫒는 평범한 대학생 우진과 2037년 감정이 통제된 미래도시 '..
여름 휴가철이 다가옵니다. 휴가철 여행지를 결정할 때 가장 고려하는 것 중 하나가 호텔인데요. 세계 각국에는 정말 독특한 이색 호텔이 많습니다. 평생 한번쯤 꼭 가보고 싶은 곳이예요. 1. 스위스 빌트키르힐리 에쉐 게스트하우스 알프스 정상에 있는 이 게스트하우스는 천연동굴과 맞닿아 있는 곳으로 여행가 및 등산객들에게 인기가 많은 곳입니다. 5월 ~ 10월까지만 개장하며 케이블카를 타고 갈 수 있습니다. 2. 케냐의 Giraffe Manor 호텔 우리나라에서는 동물원에나 가야 볼 수 있는 기린을 호텔 정원에서 볼 수 있는 케냐의 기린 호텔입니다. 1930년대에 한 귀족이 살던 저택을 호텔로 개조하였으며, 13만평이 넘는 정원에 기린과 영양을 풀어 놓았습니다. 아침 식당에서 식사하는데 기린이 나타난다면???..