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이슈팩트
큰 아들 운동 끝나고 여러팀 함께 점심 같이 했어요. 오늘은 곤지암 도척에 있는 광릉불고기~^^ 주차장도 넓고 식당도 참 한가롭네요. 주요 메뉴는 숯불고기에 백반.. 매주 고기 굽느라고 덥고 엄마들 넘 힘들어서 오늘은 편하게 호사 좀 누리자고 이곳으로 왔어요. 더운데 불판 앞에서 운동하는 넘들 먹인다고 고기 구워대지 않아 넘 좋네요. 고기는 돼지불고기 소불고기 다 가능하지만 소고기는 감당이 안될 듯 하여 돼지로.. 반찬이 넘 잘 나와요. 더군다나 셀프로 맘대로 가져다 먹을 수 있어서 눈치 안보고 맘껏 먹었네요. 밥 다 먹고 식당 정원에서 아이들 놀고 있어요. 어느 펜션에 놀러와서 밥먹고 쉬는 느낌~~ 어른들은 나무 그늘에서 한가롭게 티타임~~ 정신없이 밥먹고 가기 바쁜 곳보다 여유롭고 좋네요.
마는 위장질환이나 소화기 질환에 좋은데 마의 종자인 마씨앗 또한 효능이 뛰어납니다. 마의 대표적인 성분이 뮤신인데 마씨앗 역시 이 뮤신 성분이 상당히 많이 함유되어 있습니다. 그럼 마씨앗의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 소화에 좋습니다. 마씨앗에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장의 운동을 활발하게 하기 때문에 소화작용에도 도움이 되고, 불순물이나 해독작용에 도움이 되어 변비에도 좋습니다. 둘째, 노화방지입니다. 황산화 작용을 하는 성분이 함유되어 있어 노화방지에 좋습니다. 셋째, 당뇨에 좋습니다. 마씨앗에는 디오신 성분이 들어있는데 이 성분이 콜레스테롤 수치를 조절해 주는 역할을 합니다. 또한 인슐린 분비 촉진을 통해 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 넷째, 정력에 좋습니다. ..
1. 북촌 한옥마을 서울에서 우리나라의 전통 한옥 마을을 볼 수 있는 곳입니다. 국내외 관광객들의 단골 방문지로 경복궁과 창덕궁 사이의 공간에 형성된 한옥마을입니다. 북촌 8경으로 이루어져 있으며, 겨울연가 등 여러 드라마 촬영지이기도 하지요. 북촌 6경 가회동 골목길은 한옥 골목 사이로 남산M타워까지 조망되는 인기있는 곳입니다. 요즘엔 골목 간간이 한복을 대여해서 관광하는 사람들이 늘고 있어 이색적인 경험도 가능합니다. 가는 방법 : 3호선 안국역 하차 2번출구 2. 경복궁 경복궁은 종로구 세종로에 있는 조선시대 정궁으로 사적 117호로 지정된 조선왕조 정궁입니다. 임진왜란 당시 전소된 후 오랫동안 페허로 남아 있다가 조선말기 고종 때 중건되어 현재 모습이 유지되고 있습니다. 10시, 2시 하루에 2번..
광주 초월역 부근 무한리필 태능 숯불갈비~~ 아들 축구 경기 끝나고 점심으로 선택한 집이네요. 저렴한 가격에 고기를 무제한 먹을 수 있는 집, 운동하는 아들들 먹이기엔 딱 좋아요. 이 집은 고기 반찬 모두 셀프로 무제한으로 가져다 먹는 시스템이예요 고기는 갈매기살과 양념 돼지갈비, 소세지예요. 가격은 아주 저렴합니다. 1인분 가격으로 무제한으로 먹을 수 있어요. 가격대비 맛도 쏘쏘~~ 단체모임으로 딱 좋은 곳이네요.
남편님이 하도 자이글 자이글 하셔서 홈쇼핑에서 17만원 주고 질렀네요. 얼마나 좋길래 전기 후라이팬이 17만원이나 하냐고 전 투덜투덜... 남들은 여자가 더 갖고 싶어하는 품목을 우리 집은 남편님이 더 열광하십니다. ㅋㅋ 드뎌 배송받은 날~ 그냥 언듯 보기엔 전기 후라이팬인데 왜 다들 자이글자이글 하는지 전 모르겠더이다. 첫날 야심차게 비~~싼 소고기를 구웠더랬습니다. 엄청 가슴 떨리게 구워서 먹었던 첫 맛은 헐... 육즙 빠진 뻣뻣한 소고기맛.. 나름 비싼 등심 사다 구웠는데 ㅠㅠ 너무 급 실망하여 사진을 못 찍었네요.... 그동안 먹었던 소고기 중에 최악의 맛이라고 우리 부부 엄청 실망했습니다. 알고보니 적외선 기법으로 조리하기 때문에 서서히 오래 익히는 방법으로 조리되다 보니 소고기를 오래 익혀 육..
오늘 회식하러 영통구청 사거리에 있는 고반식당에 다녀왔어요. 첨엔 이름만 듣고 밥집인 줄... 실내도 넓고 생긴지 얼마 안되서 깔끔한 인테리어가 맘에 드네요. 식탁에 놓여 있던 안내판인데 고반은 "훌륭한 식사"를 뜻한다고 하네요. 음식 시키기도 전에 기대가 됩니다. 따로 시킬까 하다가 이것저것 먹어보려고 고반 한마리 세트를 시켰네요. 돈치맛살, 생삼겹, 생목살어 된장술밥이 세트로 구성되어 있어요. 기본 찬이 엄청 잘 나옵니다. 고사리나물, 명이나물, 파김치, 양파절임, 미나리무침, 백김치, 갓김치가 나오는데 맛도 일품입니다. 고깃집 반찬이 이리 맛나도 되는지 고기 비주얼 보세요~~ 보기만해도 군침이 도네요. 두툼한 목살이 눈에 띕니다. 이 집은 독특하게 와사비가 나옵니다. 이놈우 어디에 쓰는건지 사장님께..
주말 저녁 밥하기 싫어 외식하러 나갔다가 오랜만에 간 단대해장국~~ 롯데몰 공사 때문에 이사한 후에는 처음 가보네요. 수지에서 꽤 오래된 음식점 중에 하나예요. 새로 이사한 곳은 성복동 골드프라자 1층 이전보다 많이 깔끔해졌네요. 간결한 메뉴판입니다. 오로지 감자탕, 해장국 밖에 없네요. 메뉴 고민할 필요없는 곳 넘 좋아요~~ 어른 2에 아이 2이라 감자탕 중사이즈를 시켰는데도 엄청 푸짐합니다. 우리집 중딩 큰아드님 폭풍 흡입하시네요 결국 뼈추가로 대자보다 더 많이 먹었네요 멈출 수 없는 맛이예요. 야들야들하고 부드러운 고기에, 감자탕에 콩나물이 들어가 시원한 국물이 일품이예요. 너무 정신없이 먹느라고 라면에 볶음밥 샷을 놓쳤네요 ㅜㅜ 역시 초보 블로거라 사진찍는게 몸에 베질 않았습니다. 머 어찌되었던 ..
1.물물은 잘알려져있지만 보통은 다이어트음식으로 분류하지 않는데요. 사실 물만큼 다이어트에 도움을 주는 음식은 없답니다. 한껏 포만감을 주면서도 살을빼는데 많은 역할을 하고 더 좋은건 비용이 거의 안든다는 거지요. 저도 많이 애용하고 있어요. 2.생강이것도 많이 알려져있지만 먹기가 쉽지는 않아요. 하지만 효과는 만점이라는 거 참고로 저는 잘 안먹어요. 생각은 맛이 ㅋㅋㅋ 차로 마시면 괜찮다니까 도전해봐야겠어요. 3.식이섬유미에로화이바? ㅎㅎ 그런걸 먹을 수도 있지만 우리는 약간의 포만감도 있어야 하기에 음식으로 섭취하는게 좋을거 같아요. 견과류,과일류,씨앗류,채소,콩류등에 많은데 아시죠 이거도 많이 먹으면 도움 안되는거 뭐든 적당히가 제일 좋아요. 4.샐러리샐러리 개인적으로 진짜 좋아하는데요. 건강해지는..
5월 5일 어린이날 제주 에코랜드에 갔습니다. 어린이날이라 사람도 많고 아이들도 많더군요. 오전에 사려니숲길을 걷고 와서 지쳐있는 상태라 기차타고 숲속을 다닐 수 있다는게 매력으로 다가 왔어요. 에코랜드는 곶자왈이라 부르는 숲속에 만들어진 곳이예요. 자연의 아름다움과 인위적으로 다듬어진 정원을 적당히 뒤섞어 놓아 참 잘 만들어 놨더라구요. 사람이 어마어마하게 많아서 기차를 6대나 보내고야 탈수 있었네요. 에코랜드 기차는 메인역을 출발해서 에코브리지역, 레이크사이드역, 피크닉가든역, 라벤더 그린티&로즈가든역 4개의 중간역을 정차해 산책하는 코스로 이루어져 있습니다. 에코브리지역에서 내리면 호수에 설치된 수상데크 길을 따라 산책할 수 있는데 참 이국적이고 좋았어요. 곳곳에 사진도 찍을 수 있는 곳도 잘 꾸며..
여행 중에 가장 즐거운 일 중에 하나가 호텔 조식입니다. 매일 밥하는 아줌마들한테는 호텔 조식이야말로 젤 즐거운 일이죠.^^ 히든 클리프 조식 파노라마는 호텔 전체 분위기에 맞게 깔큼한 편이네요. 아침엔 가볍게 오믈렛과 햄, 연어로 시작합니다. 제주 돔베고기 한점도 같이.. 제주는 역시 돼지고기가 일품이죠. 막 갈아 내놓은 감귤주스는 향긋하여 제주에 있음을 다시 느끼게 해줍니다. 히든 클리프 조식은 맛이 자극적이지 않고 깔끔해서 제 입맛에 딱 맞았네요. 샐러드는 엄청 싱싱해서 밭에서 방금 따온듯 해요. 9시쯤 갑자기 땡땡 종소리에 사람들이 우르르 모여듭니다. 뭔가 봤더니 줄서서 하나씩 받아오네요. 저도 같이 줄서서 받아왔습니다. 갓 구운 따끈따끈한 버터빵입니다. 빵을 줄서서 먹어보긴 첨이네요. 그래도 따..